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试管过程中,如何有效提高卵子质量进而提高试管成功率呢?

编辑:医羽 阅读量:1425
只有优质成熟的卵子和精子相遇结合,才能孕育健康的宝宝。因此,女性备孕时首先要做的,就是提高卵子质量。那么优质的卵子是什么样的?该如何提高卵子质量呢?

对于育龄女性来说,高质量的卵子是孕育的前提。只有优质成熟的卵子和精子相遇结合,才能孕育健康的宝宝,在试管婴儿过程中也是如此。因此,女性备孕时首先要做的,就是提高卵子质量。那么优质的卵子是什么样的?该如何提高卵子质量呢?

其实,除了遵医嘱做调理,一些好的生活习惯和饮食习惯也能助你提高卵子质量哦。那么到底怎么才能养出优秀的卵子呢?这是一门很玄妙的学问,毕竟我们要做的是一项很难看出效果,也需要时间才能看出效果的大事情。坊间貌似流传着各种各样的法子,但个人来说,养出优秀卵子,要走靠谱的路子。

多运动

要养优质的卵子,首先要适当运动。适当运动,能够提高身体素质,对于卵子有不可描述的神奇力量。备孕的时候,建议有计划的养成运动的习惯,而且是有规律的习惯。

至于什么运动,根据个人爱好和身体情况来就可以了。瑜伽、跳绳、游泳、慢跑都很不错~能提高身体多个器官的能力,给怀孕打下身体基础。同时排毒,瘦身等等等等。

多补铁

曾有研究指出,铁是影响卵子质量的重要元素,关系着卵子的营养吸收,而缺乏铁元素可能引起排卵障碍。尤其是月经期间,要注意补补铁,因为经血会带走身体较大量的铁元素。不过,补铁不用搞那么复杂,没什么必要不用大量去补,就注意平时多吃菠菜等高铁食物就可以了。

保持好心情

当代青年人都是压力山大,但压力过大而没有得到排解的时候,体内会产生较多的“可的松”,加重紧张感,当这种物质分泌过多打破原有激素平衡时,容易导致内分泌紊乱,影响排卵。所以,备孕要适当排解压力。

此外。压力太大不仅可能造成女性卵子质量不好,还可能会导致男性勃起障碍,影响精子质量,就更怀不上了。此外,还要学会保护卵子!

止痛药不能乱吃

曾有调查显示,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群(平均每人每年服用77片),体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。

止痛药抑制大脑神经,长期服用会扰乱神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。所以,用药要适度适量啊!


远离烟酒

要有当爸爸妈妈的觉悟,香烟的毒性会直接作用于卵子的,过量的酒精也对卵子质量有不良影响。所以,备孕前就要把烟酒给戒掉哦!

经期不要同房

就算不是为了孩子,也不能啪。经期同房,容易引起感染,造成各种炎症,比如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等。

另外,经期同房引起子宫收缩,一不小心经血进入腹腔,就有可能引起子宫内膜异位症。这些都多少会影响卵子质量的。

而且,经期同房还可能导致抗精子抗体,引发免疫性不孕症。真的,千万不要在经期啪啪啪,一个月30天,除去经期四舍五入都还有二十几天,难道还不够干柴烈火的吗?

“卵巢保养”有风险

所谓的卵巢保养,先不说有没有用,最怕就是反而有害。不是非常有保障,值得信赖的美容院,就别去了…用的精油都怕不合格,反而影响内分泌水平,降低卵子活性。


避孕

不宜要宝宝的时候,记得避孕,很好用套套。这个主要是考虑到,人工流产对卵子质量影响很大,会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。正常的成熟卵泡的大小是18-25mm。但是卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出,也会影响卵子的质量,从而不利于女性怀孕。

想知道自己的卵子质量高不高,建议很好在月经周期的第12天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况。

优质的卵子是试管婴儿助孕成功的基础,女性朋友在周期开始之前,可以科学的提升卵子质量哦~

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